ブログ4ページ目｜エグゾルトフィットネス上前津店(EXALT FITNESS24)

パーソナルトレーニングジム EXALT FITNESS24上前津店【エグゾルト】

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エグゾルトフィットネス上前津店(EXALT FITNESS24)のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-26 12:06:58.0

投稿者：

可知憲明

ボディメイクに適した炭水化物そば編

ボディメイクにおいて、バランスの取れた食事は欠かせません。そのなかでも、そばは優れた炭水化物源として注目されています。その特性を理解し、ボディメイクの成功に役立てましょう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 13:50:57.0

投稿者：

可知憲明

ビフォーアフター　その後

【期間】２ヶ月【内容】週2回のパーソナルトレーニング＋食事指導＋自主トレーニングこのお客様は２ヶ月間の短期集中パーソナルを終えた今も当店の２４時間ジムをご利用されながらボ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-25 13:41:23.0

投稿者：

可知憲明

ボディメイク適した炭水化物じゃがいも編

ボディメイクにおいて、適切な栄養補給はトレーニングの成果を最大限に引き出す鍵です。そのなかでも、じゃがいもは手軽でありながらも優れた炭水化物源であり、ボディメイクのサポー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-24 14:32:11.0

投稿者：

可知憲明

ボディメイクに適した炭水化物さつまいも編

ボディメイクを追求する際、食事は不可欠なカギを握っています。その中でも、さつまいもは優れた炭水化物の一つであり、その栄養価と効果を通してボディメイクの支援役となります。ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-23 19:17:37.0

投稿者：

可知憲明

ボディメイクに適した炭水化物玄米編

ボディメイクにおいて、食事は肝要な要素です。そのなかでも、炭水化物はエネルギー源として特に重要です。その中でも玄米は、その栄養価と健康効果からボディメイクにおいて優れた選…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-23 19:17:24.0

投稿者：

可知憲明

ボディメイクに適した炭水化物白米編

ボディメイクを目指す際、食事は欠かせません。そのなかでも、炭水化物はエネルギー源として不可欠です。白米はその代表格であり、その重要性を理解することが重要です。白米は消化吸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-19 12:02:46.0

投稿者：

可知憲明

ボディメイクに適した脂質ナッツ類編

ボディメイクを目指すなら、栄養バランスの取れた食事が欠かせません。その中でも、ナッツ類は優れた脂質源として知られており、美味しさと栄養を兼ね備えた強力な味方と言えます。ア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-19 11:45:12.0

投稿者：

可知憲明

ボディメイクに適した脂質オリーブオイル編

ボディメイクにおいて、適切な脂質の摂取は重要なポイントです。そのなかでも特に注目すべきなのが、オリーブオイルという健康的で美味しい脂質源です。オリーブオイルは、モノ不飽和…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-16 12:03:47.0

投稿者：

可知憲明

<<ビフォーアフター>>

＜＜お客様ビフォーアフター＞＞こんにちは！EXALT FITNESS24の可知です！今回はお客様のビフォーアフターです！【期間】３ヶ月【体重】79.４kg→68.２kg【体脂肪率】22.8%→12.9％【…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-15 12:34:05.0

投稿者：

可知憲明

＜＜スタッフのビフォーアフター＞＞

昨年スタッフがコンテストに向けて減量を行なった際の２ヶ月間のビフォーアフターです。実際の減量期間は４ヶ月でしたが、２ヶ月間でもこれだけ変化します！また、今回の減量ではウエ…続きを見る