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ボディアンドハート(Body&Heart)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 22:24:32.0
- 肩甲骨のコリが気になる時は○○の滞りです！
- 肩甲骨のコリ、誰しも経験があるのではないでしょうか？
肩甲骨が詰まったような感じや、重たい感じがする時、
それは「肋間神経の滞り」が原因かもしれません。
肋間神経の滞りは、日常生活の身体の使い方の癖や
ストレスなどが原因で起こることがあります＞＜
でも、安心してください！コリの取り方は意外と簡単なんです！
今日は肩甲骨のコリを一緒に取っていきましょう
レッツトラーイ♪
コリを取る方法は、
鎖骨の下を身体の中心に向かってさするだけ＾＾
そこから肋骨の骨の間を一本下、一本下、と胸に向かって順番にさすっていきます！
ポイントは、
重たく感じる真裏の胸の辺りをさすことです。う
まく特定できると、コリや重さがスーッと軽くなっていきます＾＾
初めは、「こんなに痛いのー！！！」と驚くかもしれません。
でも、数回行ううちに痛みは軽くなり、
肩甲骨周りも、ふわっと軽くなっていると思います＾＾
肋間神経の滞りが原因で肩甲骨のコリを感じる場合、
鎖骨の下から順番にさすることで、コリを取ることができます。
日常のちょっとしたケアで、心身ともにリラックスしましょう。
肩甲骨のコリに悩む方々に、ぜひお試しいただきたい方法です。
心身のバランスを整え、健康な毎日を送りましょう。
日常のちょっとしたストレッチやマッサージで、心も身体もリフレッシュしていただけるとうれしいです。
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