私たちは常に食べ過ぎ！？：2023年10月13日｜ビバ骨盤整体院岡山十日市院(VIVA骨盤整体院)のブログ

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投稿日：2023-10-13 11:11:39.0

私たちは常に食べ過ぎ！？: 本日は酵素のお話をさせて頂きます。

人間の胃腸には消化酵素という物が多数あります。
この消化酵素で人間は栄養を取り込んでいるので、非常に重要なものになります。

この消化酵素には体内で作りだせるものと外部から取り入れないといけないものの二種類があります。
しかし両者ともにその量には限りがあるのです。

人間はもともと何日も食べずに活動できる省エネの生き物
です。
元々人間は一日三食きっちり毎日ご飯を食べたりするような生活はそもそも想定されていないんです。

ですから常に食べ過ぎの状態になり、胃腸も疲れ切っていますし、何より消化酵素が枯渇しがちになってしまっています。

消化酵素が切れた場合、腸内環境が不安定になってしまいます。
また、常に胃腸の調子が悪い為に身体のだるさや疲れやすさを感じてしまいます。

次にファスティングの話です。
先ほど食べ過ぎの話をしましたが、人間にはナチュラルハイジーンという理想の食事タイミングがあります。

具体的には一日のうちで八時間は何も食べ物を食べない時間を作り、残りの十六時間で二食食べるという物になります。

意図的に空腹の時間を作ることで細胞の活性化を促し、体をよりよい状態に導く理論なんですね。

今回この半日ファスティングと酵素ドリンクを組み合わせ、抜いた一食分の代わりに酵素ドリンクを飲むことで胃腸の負担を軽減しつつ消化酵素を補填してあげることで腸内環境とともに体の調子を整えるという方法を実践してみました。

その結果、1ヶ月で体重がニキロ以上落ちたのと、胃腸の調子がすこぶるよくなり、下痢することもありませんでした。

この方法であれば無理にダイエットや食事制限をすることなく無理なく痩せていくことが出来るためおススメです。

当院で酵素ドリンクの販売やアドバイスも行なっているため、何か分からないことがあればなんでもご相談下さい。

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