2023年11月のブログ｜ビバ骨盤整体院岡山十日市院(VIVA骨盤整体院)

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ビバ骨盤整体院岡山十日市院(VIVA骨盤整体院)のブログ

2023年11月のブログ一覧

7件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-27 18:08:52.0

投稿者：

萩原悠也

冬はたくさん食べたくなりますよね(^^;)

今日は年を取るにつれて気づけばお腹周りにたっぷりお肉が付き、全然落ちない！といった方に向けたお話です。みなさん若い頃に比べ太りやすくなったり、ちょっとやそっとのダイエット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-23 09:39:35.0

投稿者：

泉あすか

寒い時期の腰の痛みについて

慢性的な痛みの原因は、姿勢が悪くなることで背骨や骨盤が歪み、筋肉が引っ張られ負担が大きくなり痛みが出ることが大半です。そして、寒い時期になると身体が強張ってしまい、さらに…続きを見る
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投稿日：

2023-11-21 09:43:16.0

投稿者：

荒川玲太

姿勢気にしてますか？

こんにちは！VIVA 骨盤整骨院恵比寿院です(^7^)/骨盤は体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、背骨が良い状態で支えられています。つまり、上半身の…続きを見る
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投稿日：

2023-11-12 07:48:59.0

投稿者：

泉あすか

睡眠取れてますか？

睡眠は仕事や生活の質を左右します。最近はスマホやゲームの影響で生活リズムを一定に保つことが難しくなりました。ここで理想的な睡眠を紹介します。★1.食事は2時間前に済ませる。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-09 10:10:24.0

投稿者：

萩原悠也

風邪予防に！季節の変わり目に注意！！

皆さんいかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目に体調崩されたりされてないですか？少しずつワクチンの接種も始まって来てはいますが、まだ摂取できていない方も多いのではないでし…続きを見る
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投稿日：

2023-11-08 16:07:37.0

投稿者：

荒川玲太

EMSトレーニングについて！（腰痛予防です）

皆さんはお身体の具合はどうですか？痛めたり体調崩されたりされてないでしょうか。怪我の予防のためには普段からのケアや体力維持が大切ですが、本日は介護予防の観点からお話してい…続きを見る
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投稿日：

2023-11-07 09:55:25.0

投稿者：

萩原悠也

猫背になってるよ！と言われたら

「猫背になっているよ！」と言われたことがある方は多いのではないでしょうか？猫背とは「頭の位置が肩よりも前方にある姿勢」を言います！この姿勢が筋肉の緊張状態を起こし肩こりな…続きを見る