2023年11月のブログ｜ヨクナル｜ホットペッパービューティー

ヨクナル～サブスク型フェムケアサロン（膣トレサロン）～

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ヨクナルのブログ

2023年11月のブログ一覧

29件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-29 15:30:43.0

投稿者：

中矢里菜

膣や会陰が冷える原因

・ブルーライト・夜更かし・ストレスや緊張・冷え性・体に負担をかける食事・砂糖の摂りすぎ・セックスレス・呼吸が浅い膣や会陰が冷える＝子宮が冷える＝腸が冷える＝免疫力の低下と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-28 13:35:27.0

投稿者：

中矢里菜

自分の体に『穴』がいくつあるか知ってますか？

正解は10個♪私たちには、目、鼻、耳、口、それから尿道口と肛門、女性には膣があるので全部で10個の穴があります。この10個の穴の内側は粘膜でおおわれ、健康な状態であればつねに粘…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-27 12:12:42.0

投稿者：

中矢里菜

全メニューオーガニック&ヴィーガン健康lunch☆

みなさまこんにちは☆一週間の始まり♪体調など崩されていませんでしょうか？(^^)当サロンの近くに美味しい嬉しい健康lunchを見つけちゃいましたのでシェアさせてください(^^)【パプ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-26 11:31:46.0

投稿者：

中矢里菜

デリケートゾーン専用のソープなぁぜなぁぜ？

こんにちは☆大阪西区新町一丁目にありますフェムケア専門店ヨクナルです(^^)みなさん、デリケートゾーンがソープが染みた経験ありませんか？？私は・・・ありました、強い洗浄ソープ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-25 19:18:50.0

投稿者：

中矢里菜

膣(デリケートゾーン周り)も筋肉なのです!!(^^)

膣は骨盤底筋を鍛えることで効果的に締まりを良くできますが他にも腹筋などで下腹部全体を鍛えればさらに締まりが良くなります(^^)♪理由としては締めるためには腹筋なども使用するの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-24 15:12:26.0

投稿者：

中矢里菜

骨盤底筋の役割☆

みなさまこんにちは☆今日はなんだか心地よいお天気ですね！明日はグッと冷え込むそうな・・・湯船に浸かられて心も身体もポカポカにしてくださいね(^^)♪＼膣周りも筋肉！／骨盤底筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-23 11:17:00.0

投稿者：

五百旗頭嘉穂

もしかして反り腰かも？

みなさん「反り腰チェック」ってしたことありますか？反り腰とは、骨盤が前側へ倒れ骨盤にある骨の1つである坐骨（お尻の下の骨）が後ろに出っぱっていることを指します。壁に背中を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-22 13:08:34.0

投稿者：

中矢里菜

フェムケア＝デリケートゾーンケア

デリケートゾーンとは、女性器および周辺のことを指します。デリケートゾーンといえば・・・「むずむず」「におい」「黒ずみ」「蒸れ」など、女性のトラブル勃発地帯。私自身、出産も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-21 09:15:24.0

投稿者：

中矢里菜

身体を温めてくれる冬の食材(^^)

冬が旬の食材の中でも、レンコン・ごぼう・ニンジン・山芋・カブといった根菜類やネギ、小松菜、柚子などは身体の冷えを取り除いて温めてくれる食材です。キュウリやトマトなどの夏が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-20 15:02:55.0

投稿者：

中矢里菜

ヨクナル～check!!あなたはいくつ当てはまりますか？

１、ほてりやすい(上半身、特に顔が赤くなって汗が出やすい)２、暑がり３、直接日光が苦手４、熱いお風呂が好き５、冷暖房の部屋に入ると具合が悪くなる６、丼ものや麺類を食べると、…続きを見る