FANG personal training gym 成増店
ファングパーソナルトレーニングジムナリマステン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都板橋区成増１－３２－１５ オモチディナリマス４Ｃ
- 成増駅から徒歩5分/地下鉄成増駅から徒歩1分/和光市駅からバスで15分
ファング 成増店(FANG)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-07 10:09:19.0
- 遅い時間の食事
- 夜遅くまで残業で空腹状態….
夜中にどうしてもお腹が空いた….なんていう時ありますよね！
でも太りたくない、太らないためには夜中に食べない方がいいとわかっている…
しかし、お腹が空いて寝られない…
と悩んだ方いらっしゃると思います！！
夜中にお腹が空いてしまっても、
太りにくいものを食べるようにすれば大丈夫！
・炭水化物を我慢！
炭水化物は血糖値が上がりやすいため、インスリンが分泌されて
身体に脂肪を溜め込みやすくなってしまいます！
・炭水化物を食べるならトレーニング後！
お腹が空いているタイミングがトレーニング後であれば
炭水化物を食べても大丈夫です！
トレーニング後はグリコーゲンが枯渇してしまうので、
むしろ食べた方がいいんです！
ですが、夜中ですので摂取量には十分注意をしてください！
トレーニング後以外の仕事の後や、夜中にお腹が空いた時には、
お肉やお魚、プロテインやナッツなど
タンパク質と脂質を食べて乗り越えましょう！！
ストレスがたまらないようにうまくコントロールして
ボディメイク頑張りましょう！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500
体験トレーニング60分3500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
阿部 真由佳アベ マユカ
サロンの最新記事
-
●2024-06-08
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（27）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（3）
もっと見る
ファング 成増店(FANG)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
初心者の方おすすめ！無料カウンセリング ¥0
|
|
新 規 |
体験トレーニング60分3500円 ¥3,500
|
|
新 規 |
［手ぶらで体験レッスン］4000円 ¥4,000
|
|
新 規 |
ペアトレーニング 体験 ¥7,700
|
|
全 員 |
紹介キャンペーン ‐
|
|
新 規 |
ストレッチ(マッサージコース)通常30分3000円→2500円 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
