あなたの冷え性はどのタイプ？　2．下半身冷えタイプ：2023年12月31日｜ボルテージマーキュリー恵比寿店(Voltage Mercury)のブログ

Voltage Mercury 恵比寿店【ボルテージ　マーキュリー】

ボルテージ　マーキュリー　エビステン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
リフレッシュ

東京都渋谷区恵比寿１丁目２１番１４　ｃｏｓｔａ　ｄｅ　ｖｅｒａｎｏ４０４
JR恵比寿東口駅より徒歩4分、日比谷線恵比寿駅より徒歩6分、広尾駅より徒歩15分

ボルテージマーキュリー恵比寿店(Voltage Mercury)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-12-31 02:47:47.0

あなたの冷え性はどのタイプ？　2．下半身冷えタイプ: こんにちは。
Voltage Mercury恵比寿店です。

前回引き続き、冷え性のタイプ別の対策についてお話しします。
冷え性タイプチェックがまだの方は、
ぜひ前々回のブログのチェックで調べてみてくださいね。

今回は、【下半身冷え】タイプの対処法です。

【2．下半身冷えタイプ】

下半身冷えは、姿勢の悪さや長時間座っていることが主な原因です。

姿勢の悪さや骨盤の歪み、長時間のデスクワークなどで、
下半身の血流が圧迫されたり、筋肉が凝り固まってしまうことで、
熱が届かず足やお尻が冷え切ってしまいます。

また、下半身に熱がいかないものの、全身の熱量は変わらないため、
余った熱が上半身にたまってのぼせやすいのも特徴です。

では、下半身冷えタイプの対処法は？

→足とお尻の筋肉を動かして、血の巡りを促す！

長時間同じ姿勢を続けると、どうしても筋肉が凝り固まってしまうので、
座る姿勢を数十分おきに整えたり、歩いたりなど、
少しでも筋肉を動かし、血管を開いてあげることが大切です。

特にふくらはぎの筋肉を意識して歩いたり、
爪先立ちを数回行ったりすることで、
内側からポカポカと温かくなります。

また、お尻の筋肉も硬直している可能性が高いので、
ストレッチをしたり、インナーや腹巻きなどで
お尻をほぐし温めてあげることが大切です。

Mercuryでのおすすめ施術は？
・デトックスボディ60分美脚づくり
　→全身リンパと3D機械で下半身に徹底アプローチ！
・アロマリンパマッサージ90分
　→お尻もしっかりほぐし、全身をゆるめて血流をよくします

次回は【内臓冷えタイプ】の対処法についてお伝えします。

▼△▼ご連絡先▼△▼
・メール…ebisu.mercury@gmail.com
・LINE…@074werjk
・お電話…090-6398-7076
　（※施術中は繋がらない場合がありますので、ショートメールまたは
　　　LINE、メールでのご連絡をお願いいたします）

#エステサロンマーキュリー #恵比寿 #渋谷 #広尾 #代官山 #中目黒
#小顔 #毛穴 #リフトアップ #乾燥 #冷え #むくみ
#ボディ #フェイシャル #マタニティブルー #ヘッドスパ
#疲労改善 #運動不足 #免疫 #よもぎ蒸し #EMS #ラジオ波
#キャビテーション #リンパ #マッサージ #デトックス #リンパマッサージ
#肩こり #痩身 #３Ｄボディ #ダイエット #プライベートサロン #駅近