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ぷらす鍼灸整骨院 大倉山院のブログ
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投稿日：2025-11-01 08:34:54.0
- 【EMS×整骨院で叶える新しい筋トレ習慣】
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！
「運動したいけど、時間がない」「ジムはちょっとハードルが高い」――そんな女性に人気なのが、整骨院で受けられるEMS（電気的筋肉刺激）トレーニングです。専用の機器を使って筋肉に電気刺激を与えることで、寝ているだけでも筋肉をしっかりと動かし、引き締め効果が期待できます。
整骨院では、体のプロがあなたの筋力や体調に合わせて出力を調整してくれるから、無理なく安心。特にお腹周りや骨盤まわりのケア、姿勢改善にも効果的で、産後ケアや冷え・むくみ対策としても注目されています。
「運動が苦手」「続かない」という方でも、週1回から気軽にスタートできるのも魅力のひとつ。整骨院という安心の環境で、自分のペースで美しく健康な体を目指しませんか？ 新しい筋トレ習慣、あなたもぜひ体験してみてください。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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