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ぷらす鍼灸整骨院 高円寺院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-10 17:42:18.0
- 生活習慣の乱れによる姿勢不良について
- 徐々に気温も下がってくる季節ですが、生活習慣の乱れが起きていませんか？
肩こりや腰痛、頭痛、身体の重だるさ、背部痛、手足の痺れなどの症状が悪化したりしていませんか？
可能な限り早寝早起き、朝晩きちんと食事をとり運動などもやりましょう！
運動が苦手な方はストレッチを行うのもおススメです！
いつもより時間に余裕を持てそうな方は好きな入浴剤を買って湯船にゆっくりつかって身体の
疲れを癒すのもいいです！
また姿勢を見直すチャンスでもあります。
姿勢が悪いまま長期間いると身体に負担が蓄積され、治そうと思ってマッサージをしても治るのが難しいです。普段からの生活で意識して頂くのも大事なのですが、自分でどうにかしようとしても反り腰になってしまう場合も。
一番改善するのにいい近道は当院が行っている姿勢矯正になります！
骨盤の歪みを整えて姿勢を改善するだけで痛みが気にならないだけでなく
見た目の変化が期待できます！
お困りでしたらいつでもぷらす整骨院にご相談してください！
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投稿者
ぷらす スタッフ
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