ヘルニアを早く治す方法は？？治療法について！：2025年4月4日｜ぷらす鍼灸整骨院高円寺院のブログ

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投稿日：2025-04-04 14:50:58.0

ヘルニアを早く治す方法は？？治療法について！: こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院高円寺院です！
椎間板ヘルニアに対して用いられる治療や施術の方法をご紹介していきます。

・保存療法
手術以外の治療方法をまとめて「保存療法」と呼びます。
椎間板ヘルニアになったとき、まず第一にすることは「安静」です。
変形した椎間板や傷付いた神経に負担をかけないよう、無理のない姿勢で静かに過ごします。
痛みを落ち着かせるために薬を飲むことも、保存療法の1つです。
また、「神経ブロック」と呼ばれる麻酔を患部に注射することで、痛みを緩和させる方法もあります。
ある程度痛みが落ち着いてきたら、整骨院や整形外科で行なう「牽引(けんいん)療法」や、微弱な電気を流す「電気療法」、安静によって衰えた筋力を回復させる「運動療法」などを開始します。
また、整骨院では悪い姿勢の原因となっている筋肉の緊張や骨盤の歪みを矯正することで、ヘルニアを再発しない体をめざしていくこともできます。
これらの保存療法は必ず、専門家の指示に従って取り入れていきましょう。
・手術療法
椎間板ヘルニアは基本的には保存療法で回復をはかるのが一般的です。
しかし目安として3ヶ月以上経過しても改善しない場合や、排泄障害が見られるとき、重度のヘルニアをきたしている場合などには、飛び出た椎間板を切り取る手術が検討されます。
手術によって痛みが大幅に改善することがほとんどですが、リスクも伴うため、医師や家族の方とよく相談して決断することが大切です。
・痛みが長引いてしまう理由
安静にする期間があまりにも長引いてしまうと、筋力が低下して腰への負担が増すため、かえって痛みが長引く原因となることもあります。
痛みを気にしすぎていたり、精神的ストレスによって痛みの回復が遅れてしまう場合もあるのです。
・椎間板ヘルニアを早く治すためには
手術以外で椎間板ヘルニアを早く治すためには、安静にする期間を短くし、無理しすぎず可能な範囲で身体を動かしていくことが重要なポイントです。
日常生活ができるようになってからはじめます。
最初は家の中をゆっくりと歩く程度から徐々に身体を動かす範囲を広くして、少しずつ日常の生活を取り戻しましょう。
動いていく中でまた激しい痛みがでてくるようであれば無理せずに中止してください。
一人で行なう運動に不安がある場合は、一度専門家などに症状を診てもらうこともオススメです。