ブログ12ページ目｜ぷらす鍼灸整骨院尾山台院｜ホットペッパービューティー

ぷらす鍼灸整骨院尾山台院

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東京都世田谷区等々力５－５－１３
東急大井町線尾山台駅から徒歩３分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院尾山台院のブログ

最新ブログ一覧

228件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 20:20:25.0

投稿者：

山之内歩

外反母趾予防の靴の選び方について

外反母趾になりにくい靴の選び方について1.サイズに合った靴を選ぶたとえば、自分の足のサイズより小さい靴を履くと、足の指が圧迫され曲がった状態になり、親指（母趾）の付け根に負…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-05 12:16:30.0

投稿者：

山之内歩

ストレートネックに対する治療方法

・ストレートネックの治療方法1.投薬治療ストレートネックになると、さまざまな身体的トラブルのリスクが増しますが、中でも首の痛みや手のしびれなどが強い場合、症状を抑えるために…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-30 09:25:06.0

投稿者：

山之内歩

「タイプ別」冷え性の対処方法

皆さんはどの冷え性タイプに当てはまりましたか？チェックが多くついたタイプが2つ以上あったという、「複合型」の方もいらっしゃるかと思います。ここからはそれぞれの冷え性タイプ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-29 17:38:23.0

投稿者：

山之内歩

生活習慣を見直して冷え性を予防しよう！！

・3食バランスの良い食生活を家事や仕事で忙しいとついつい朝食を抜いてしまいがちですが、朝食には体内時計をリセットして自律神経を整えるだけでなく、身体を温めるのに必要なエネ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-27 19:42:18.0

投稿者：

山之内歩

腰痛改善の筋肉ガイド

寝ながらできる筋肉体操4選自宅で簡単にできる筋肉体操を4つご紹介します。筋肉が凝り固まり、疲労物質が蓄積することにより腰痛が生じるケースは少なくありません。筋肉の柔軟性を保…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-26 15:45:19.0

投稿者：

山之内歩

骨盤のゆがみから身体の痛みに！？

今日ご紹介するのは姿勢についてです。毎日の暮らしの中で、わたしたちが自然にとっている姿勢があります。姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-25 19:57:56.0

投稿者：

山之内歩

シンスプリントの原因

シンスプリントの原因1.オーバーユースシンスプリントの最大の原因がオーバーユース（使い過ぎ）です。シンスプリントに限らず、多くのスポーツ障害がオーバーユースによってもたらさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 20:28:00.0

投稿者：

山之内歩

シンスプリントとは

シンスプリントとは脛骨過労性骨膜炎のことシンスプリントは、すね（shin）に見られるスポーツ障害ですが、比較的昔からある病名であり、解釈も多岐にわたっています。一般的には脛骨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-23 08:52:33.0

投稿者：

山之内歩

ゴルフ肘の治し方

RICE処置「RICE処置」とは応急処置の基本となる・安静(Rest)・冷却(Icing)・圧迫(Compression)・挙上(Elevation)の頭文字を組み合わせたものです。スポーツ中のケガや痛みなどを放置…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-22 17:54:29.0

投稿者：

山之内歩

ゴルフ肘の症状とテニス肘、野球肘との違い。

ゴルフ肘とはゴルフプレイヤーに多く発症する肘の痛みを総称して「ゴルフ肘」と呼びます。・ゴルフ肘の症状ゴルフ肘を医学的に説明すると、「上腕骨内側上顆炎(じょうわんこつないそ…続きを見る