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ぷらす鍼灸整骨院 武蔵新田院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 08:21:59.0
- 【雨の日に悪化する腰痛・頭痛…その正体と対策】
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院です！
雨の日や気圧が変わる日に、腰痛や頭痛がひどくなる経験はありませんか？実はこれは、天気の変化が体に影響を与えているからなんです。
雨の日は気圧が低くなり、体の中の血流や神経が敏感に反応します。特に、もともと腰痛や頭痛を抱えている方は、筋肉や関節が緊張しやすくなり、痛みが悪化しやすいのです。また、雨で外に出る機会が減ると運動不足になり、筋力低下や体のゆがみが進むことも痛みの原因になります。
ぷらす鍼灸整骨院では、こうした天気による不調を和らげるために、姿勢矯正や筋肉の調整を中心にケアを行っています。姿勢のゆがみを整えることで、筋肉や神経への負担が減り、血流も改善。痛みが起こりにくい体づくりをサポートします。
さらに、セルフケアのアドバイスも大切にしています。雨の日でもできる簡単なストレッチや、日常生活で気をつけるポイントをお伝えし、症状の悪化を防ぐお手伝いをしています。
◆ 雨の日の腰痛・頭痛対策のポイント
・無理をせず体を冷やさない
・軽いストレッチで筋肉をほぐす
・良い姿勢を意識して体のゆがみを予防する
痛みが強い時は無理せず、整骨院での専門的なケアを受けてみてください。体のゆがみを整え、痛みの出にくい体づくりをすることで、雨の日のつらい症状も和らぎます。天気に負けない、快適な毎日を目指しましょう。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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