ぷらす鍼灸整骨院 神戸元町院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-16 13:15:16.0
- こめかみが痛い時の原因と対処法
- こめかみを押すと痛い場合、さまざまな原因が考えられます。対処法と合わせてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
●こめかみが痛くなる原因
・筋緊張
筋緊張が生じた場所では、硬くなった筋肉によって血管が圧迫され、発痛物質が産生されやすくなります。
・眼精疲労
眼精疲労も、こめかみを押すと痛い原因となり得ます。
長時間のデスクワーク後、こめかみが痛くなったという方も多いですよね。
・三叉神経痛
神経痛の一種である三叉神経痛を発症すると、こめかみを押した時に痛みが出やすくなります。
●こめかみが痛むときの対処法
・軽くこめかみマッサージをおこなう
緊張型頭痛によるこめかみの痛みが疑われる場合、軽くこめかみマッサージをおこなうと、症状の軽減につながる可能性があります。
ただし、強く圧迫しすぎないように気を付けましょう。
・ズキズキ痛む場合は冷やす
脈打つのがわかるほど痛む場合は、冷たいペットボトルなどで患部を冷やすのがおすすめです。逆に強い痛みのときに温めると症状を悪化させる恐れもあるので、注意しましょう。
★こめかみ痛や頭痛のマッサージは当院のyoutubeチャンネルでも紹介していますので、是非ご覧になってみてくださいね☆
https://youtu.be/HBkk4okEj_A
セルフケアでは改善しない頑固な頭痛はお気軽にぷらす鍼灸整骨院にご相談ください！
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