パーソナルレッスン　or　グループレッスン：2023年9月3日｜アークス(ARCS)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-09-03 15:38:56.0

パーソナルレッスン　or　グループレッスン: こんにちは。PILATES STUDIO ARCSです。
9月に入りましたね！まだまだ暑いですが、夜には虫の声が聞こえはじめました。
当スタジオも、部屋の真ん中にどーんとある柱のせいで冷房の効きが甘く、お客様とともに汗をかきつつレッスンを行っています・・・

今日はよく聞かれる「パーソナルとグループ、どっちがいいですか？」についてです。

マシンピラティスは、グループレッスンであっても一般のフィットネスクラブ月会費よりお値段高めです。
パーソナルはなお高く感じられることでしょう。

マシンピラティスの特徴としては、
・エクササイズに対し、身体のくせや筋力に応じて高い精度で提供できる
があげられると思います。
きちんと行えば、一回でのレッスン前後の身体の変化を明確に感じることができるケースが多くみられます。
（もちろん個人差はあります）

ではパーソナルとグループの差は？

インストラクターの指導力、お客様の身体の特性やクセを見いだし、お客様のニーズにあったエクササイズを提供する点においては、パーソナルレッスンに軍配があがると思います。
冷静に考えて、60分で10人前後を担当するのと、60分でお一人を担当するのとでは、目の届き方に差が出るのは当たり前ではないでしょうか。

ただし、グループレッスンにはグループレッスンの良さがありますよ！
自分だけじゃない、みんな頑張ってる！という雰囲気が、自分のがんばりを後押ししてくれます。
「気楽に参加しやすい」という気持ち的な敷居の低さ（？）もあるでしょう。
もちろん身体の変化を感じていくこともできます。

私自身も、マシン・マット共にグループレッスン・パーソナルいずれも担当していますが、
一言でいえば「自分にはあう or あわない」に尽きるのではないでしょうか。

グループにしろ、パーソナルにしろ、
私たちはお客様に対し、お客様の望む目的を明確化し、
「自分の意識をもって自分の身体を動かす」
ことができるようなレッスンをご提案するよう努めます。

ぜひその効果を「体感」しにお越しください♪