パーソナルジムフルネスジムキチジョウジ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 東京都武蔵野市御殿山１丁目２－１ １１Ｆ
- 吉祥寺駅から徒歩2分
フルネスジム 吉祥寺のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-26 21:00:00.0
- 冬こそダイエット☆
- フルネスジム吉祥寺トレーナーの木村です！
今日はダイエットについて書いていきます♪
みなさんはダイエットをするなら夏と冬どちらがいいと思いますか？
夏の方が汗もかくからいいと思う！という方が多いいんじゃないでしょうか！
実は、冬の方がオススメです！
冬は、寒さから身を守る為に体を震わせて熱を産み、体温を上げようとしてくれる為、代謝が上がり普段より消費カロリーが増えます♪
なので代謝が上がる季節にダイエットを行うと効果的です！
逆に今から始めないと夏になるにつれ、代謝も落ち着き、冬よりエネルギーを消費しないので、ダイエットで落とす脂肪の量も増えるなんて事も…
そんな事にならないように、冬のうちに運動習慣を付けていきましょう！
冬のダイエットでは気をつけなければいけない点があります！
冬は寒さから身を守る為、脂質の多いいものやカロリーが高いものを欲してしまいやすくなります。
なので脂質の摂取量は特に気をつけましょう！
もちろん脂質全カットは、免疫力を下げてしまい風邪を引きやすくなってしまうので、摂取カロリーの20～30%は脂質をしっかり摂るようにしましょう！
この時期に生活習慣を正して、薄着になった時に「あれっ？痩せた？」と思わせてみませんか？
気になった方は体験トレーニングで、身体の悩みお聞かせ下さい！
吉祥寺駅/吉祥寺/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/トレーニング/整体/痩身/たるみ/小顔/ストレッチ/ボディケア/ダイエット/ヒップアップ/猫背/巻肩/マッサージ/肩こり/腰痛/肩甲骨
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000
★夏までに引き締めたい方必見★初回体験トレーニング60分 5000円→2000円♪
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-14
-
●2024-06-07
-
●2024-05-31
-
●2024-05-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（4）
もっと見る
フルネスジム 吉祥寺のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
★夏までに引き締めたい方必見★初回体験トレーニング60分 5000円→2000円♪ ¥2,000
|
|
新 規 |
★初回体験 肩コリ改善トレーニング 通常5000円→2000円 カウンセリング込 ¥2,000
|
|
新 規 |
★初回口コミ -500円 パーソナルトレーニング60分 ¥500引き
|
|
全 員 |
★誓約者様他のジムから乗り換え割 5000円引き パーソナルトレーニング60分 ¥5,000引き
|
|
全 員 |
★初回限定割引 美尻コース 通常9000円→8000円1,000円引き ¥8,000
|
|
全 員 |
★初回限定割引 くびれコース 通常9000円→8000円1,000円引き ¥8,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
