キャトル(Cattle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 17:39:39.0
- 白湯
- こんにちは(^^)前日に久しぶりの運動をして全身筋肉痛の江田です！
最近なんだかお腹の不調に悩まされてしまいました
なんでだろうといろいろ食生活や日常生活を見直してみました
水分不足
運動不足
早食い
などなど他にもたくさん
と言うことで少しずつ改善していこうと思います
やってい人も多くいらっしゃると思いますが
とりあえず朝起きたら白湯を必ず飲もうと頑張っております
運動もぼちぼち初めて、ご飯もゆっくり食べる事を心がけております
まだ始めたばかりなのでどう変わるか、、、、、お楽しみに
白湯の効果
体を温める
免疫力を高める
内蔵が温められ消化力アップし、便通も良くなり腸内環境を改善する効果があるとされています
いい事だらけ
朝起きてから、食前、寝る前に飲むといいとされています
写真は湯たんぽ代わりになる愛犬でした
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