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チャーパ(caapa)のブログ
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投稿日:2024-05-04 20:54:42.0
- アルファ波
- みなさん、「脳波」ってご存知でしょうか?
「脳波」とは身体の神経細胞からでる周期性のある電流のことです。 私たちが日中活動をしている時も、寝ている時も“脳波”は常に送られていて、脳が活動を行うためには必要不可欠なものです。
ドライヘッドスパを受けている状態のときも、実は脳からある脳波が送られることで、心地よい、眠くなる、またはすっきりとした感覚を味わうことができるんです☆
通常、私たちが生活している状態はベータ波の状態です。
緊張、不安、ストレスなども全てこのベータ波が送られている状態となり脳のエネルギー消費も多くなります。 ドライヘッドスパを受けると、脳波は「ベータ波」→「アルファ波」→「シータ波」→「デルタ波」の順に変化していきます◎
なんとなく聞いたことがあるアルファ波
ドライヘッドスパが始まり、「気持ちいい~」と感じることができ、まだ意識がある状態は”アルファ波”が送られています。
”アルファ波”は気持ちが落ち着いていてリラックスしている時に現れる脳波です。
アルファ波には「ストレスの解消」「免疫力を高める」「快眠」「整腸」などの効果があり、マッサージ以外でもモーツァルトを聴いたりすることでアルファ波を引き起こす事は有名ですが、アロマやキャンドルを楽しむ時間もアルファ波を引き起こすことができますよ~♪
ゆったりのんびりする時間も意外と時間に追われる現代では贅沢な時間かもしれませんね♪
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