寺倉ハピネス接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-19 21:55:22.0
- 巻き肩が前腕の疲れを引き起こす理由 その４
- こんにちは！
寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。
今回も巻き肩のお話をいたします。
4. 呼吸の浅さが筋肉疲労を助長する
巻き肩姿勢では胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと、酸素の供給が減少し、筋肉が疲労しやすくなります。
特に、細かな作業をする前腕の筋肉は酸素を多く必要とするため、
呼吸の浅さが疲れを悪化させます。
さらに、浅い呼吸は交感神経を優位にし、体全体の筋緊張を高めます。
これにより、前腕の筋肉が常に張った状態になり、休んでも疲れが取れにくくなります。
胸郭を開く施術や呼吸の改善指導を行い、
全身の血流と酸素循環を高めることで、前腕の疲労回復を促します。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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