コツバンシセイキョウセイ タスクセイタイイン フジノミヤテン
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タスク整体院 富士宮店のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-27 13:28:42.0
- 夏遊びのあとはメンテナンスを！＠タスク整体院富士宮
- こんにちは！
タスク整体院富士宮店です(^^)
夏休みの最終日、家族で小さな花火大会をしました！
手持ち花火を楽しんだあとの〆は、やっぱり線香花火ですよね～。
みんなで「誰が一番長くもたせられるか勝負！」なんて言いながら、
気付けば大人が一番真剣でした（笑）日中は真夏のような日差しでも、朝晩は少し涼しくなってきていて、
「あ、季節が変わってきてるなぁ」と感じます。
この「季節の変わり目」こそ、私たちの身体にとっては要注意なタイミングです！
8月から9月にかけて季節の変わり目は、体調を崩す方が増えてきます。
「なんとなくだるい」「朝起きるのがつらい」「肩や腰が重い」といった症状。
これは、暑さによる疲労が蓄積していたり、
気温差で自律神経が乱れたりすることが原因です。
また、夏の間に冷たい飲み物や食べ物を多く摂っていた方は、
内臓が冷えて機能が低下している場合もあります。
内臓の冷えは血流や代謝の低下につながり、肩こりや腰痛、
便秘や不眠といった不調を引き起こすことも…。
今の時期は、湯船にゆっくり浸かる、冷たいものを控える、
早寝早起きを心がけるなど、「夏の疲れをリセットする生活」を意識してみてください。
そして、「ちょっと疲れたな」と感じたら、早めに身体を整えることも大切です。
秋を健やかに迎えるために、今こそ身体の声に耳を傾けてみましょう！！
皆さまの毎日が心地よく過ごせるよう、整体を通じてお手伝いできれば幸いです(*^_^*)
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投稿者
タスク整体 富士宮店
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