アカラ(AKALA)のブログ
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投稿日：2023-10-13 22:16:39.0
- 加圧トレーニングでうつ病や認知症改善 ♪
成長ホルモンには 「 活力が増してくる 」 「 情緒が安定する 」 などという神経的な作用があるとしても知られています。
加圧トレーニングによる大量の成長ホルモンの分泌は、うつ病や認知症の 「 気力がわかない 」 「 引きこもり 」 などの状態に、直接働きかけるとも言われています。
うつ病と認知症はリラックスした時に現れる脳派の 「 a派 」 が少なく、睡眠障害から昼夜逆転の生活になってしまう点で共通すると言われています。
肥満とうつ病は相対関係にあるという説もあり、活動派の低下から肥満を招くことがうつ病を悪化させる原因にあると考えられています。
加圧トレーニングによる運動不足の解消と、大量の成長ホルモンの分泌が、状態の改善に繋がります！
体験、ご予約お待ちしております (^^) ♪#落合#東中野#中野#早稲田#高田馬場#神楽坂#目白 #training#kaatsu#akala#gym#training#gym #ジム#加圧スタジオ#トレーニングジム#トレーニング#パーソナル#パーソナルトレーニング#ダイエット#美容#筋力アップ#成長ホルモン#有酸素運動#ランニング#ランナー#健康維持#ワットバイク#インボディ
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