アカラ(AKALA)のブログ
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投稿日：2025-10-25 12:30:33.0
- 【 60代女性 】美容も健康も叶えます ♪
今年の02/02 ~
通ってくださっています（ 60代女性 ）自営業
はじめは片足を出して戻すトレーニングからスタート。
今では片足をスライドさせて行うフローイントレーニング、加圧をして重量を扱いにくい中、2キロのダンベルを持ち難なくこなされてしまいます！
成長ホルモンの分泌量は年々ダウンしてきます 。
成長ホルモンの分泌量は加齢とともに減少し、40代ではピーク時の半分程度になり、60代では20%程度まで減少すると言われています。
加圧トレーニングは年齢を重ねても成長ホルモンの分泌を促し、体脂肪の分解や筋肉の形成、美容面などもサポートをしてくれます♪♪
【 トレーニング 上の注意点 】
血栓や心臓血管系の疾患を持っている方、妊娠中の方、安静を必要とする方、高血圧症の方などはお断りしています。
医師への相談の上ご利用ください。
【 加圧スタジオAKALA 】
〒 161-0034
東京都新宿区上落合三丁目8番25号 FULAMP 406号室
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