《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン
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- 東京都港区麻布十番１－５－８ ヴェスタビル５Ｆ
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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
258件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-02 16:52:21.0
- 投稿者：
- SAYAKA
ピラティスでくびれゲット UPピラティスは体幹を中心に鍛えることで、内側からお腹周りの筋肉を引き締めます。 特に 腹斜筋や腹横筋をターゲットにしたエクササイズにより、ウエストが細くなり、くびれが作られま…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-31 15:56:45.0
- 投稿者：
- MAI
疲れた時こそピラティス！ UP疲れた時こそピラティスを行うことには大きなメリットがあります！身体的な疲れはもちろん、心の疲れも動きと呼吸を通して整えることができるからです。まず、ピラティスは「呼吸」に…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-28 16:17:24.0
- 投稿者：
- SAYAKA
地味な動きでもきつい UPピラティスの地味な動きが「きつい」と感じるのは、体幹のインナーマッスルを意識する、普段使わない筋肉を使う、柔軟性や筋力が不足している、体の動かし方や呼吸法が未熟である、と…続きを見る -
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