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ハナゾノ鍼灸院(HANAZONO鍼灸院)のブログ
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投稿日：2024-01-05 09:54:12.0
- 足、脚。
- 新年明けましておめでとう御座います。皆さま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
「足つぼ」をご紹介します。
リフレクソロジーとも言われたりします。何か「足つぼ」よりもおしゃれに聞こえますね、
リフレクソロジーとは足裏にある身体の反射区を刺激する事で
様々な効果が期待できる、
らしいです^ ^
ま、抹消部分は全部刺激してあげた方がいいのは確かでしょうね。足つぼをする事で、
・身体全体が温まって風邪予防
・血流や代謝が良くなり免疫力を上げる
・むくみの改善
・内臓系の活性化
・リラックス効果、ストレスの緩和
定期的に受ける事でこれらの効果がさらに高まり何事も反復性と習慣性が大切です。
足元もあなどるなかれ！
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もみほぐし 30分 ＋ 足つぼマッサージ 30分 7500→6400
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