かとう整骨院のブログ
- 季節の変わり目に要注意!春のスキンケアのポイント
- おはようございます。
かとう整骨院です。
春は、気温や湿度が大きく変化する季節です。そのため、肌トラブルが起こりやすい季節でもあります。特に、乾燥と紫外線対策が重要です。
★乾燥対策
・保湿クリームをしっかり使う: 洗顔後や入浴後は、必ず保湿クリームを使いましょう。肌に水分を与え、潤いを保ちます。
・化粧水はたっぷりと使う: 化粧水は、肌に水分を補給するだけでなく、肌の表面を柔らかくする効果もあります。コットンにたっぷり含ませ、優しくパッティングするようにつけましょう。
・乳液やクリームで蓋をする: 化粧水で肌に水分を与えたら、乳液やクリームで蓋をして、水分が蒸発しないようにしましょう。
・加湿器を使う: 冬の乾燥が続いた後なので、室内が乾燥している場合があります。加湿器を使って、室内の湿度を上げましょう。
・水分をたくさん飲む: 水分をたくさん飲むことで、体の内側から潤すことができます。1日に1.5リットル~2リットルの水を飲むことを目標にしましょう。
★紫外線対策
・日焼け止めを使う: 日焼け止めは、外出する30分前に塗布しましょう。SPF30以上、PA+++以上のものを選ぶのがおすすめです。
・帽子やサングラスを使う: 日差しが強い日は、帽子やサングラスを使って、肌を紫外線から守りましょう。
・日傘を使う: 日傘を使うことで、紫外線だけでなく、地面からの照り返しも防ぐことができます。
★その他
・洗顔料は低刺激性のものを使う: 刺激の強い洗顔料を使うと、肌の皮脂を洗い流してしまい、乾燥の原因になります。低刺激性の洗顔料を使いましょう。
・バランスの良い食事を摂る: バランスの良い食事を摂ることで、肌に必要な栄養素を補給することができます。特に、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは、肌の健康に良いとされています。
・十分な睡眠をとる: 睡眠不足は、肌のターンオーバーを乱し、乾燥の原因になります。毎日6~8時間程度の睡眠を心がけましょう。
・ストレスを溜めない: ストレスは、肌荒れの原因になります。適度に運動したり、趣味を楽しんだりして、ストレスを解消しましょう。
季節の変わり目は、肌トラブルが起こしやすい時期です。しっかりとスキンケアをして、健康な肌を保ちましょう。
新 規 |
¥7,980
【美肌づくり最強セット】ICCO式美顔鍼+炭酸パック+セルフハーブピーリング
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
-
●2024-05-01
-
●2024-04-15
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(12)
- 2024年2月分(19)
- 2024年1月分(20)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(26)
- 2023年10月分(27)
- 2023年9月分(28)
- 2023年8月分(8)
もっと見る
かとう整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【美肌づくり最強セット】ICCO式美顔鍼+炭酸パック+セルフハーブピーリング ¥7,980
|
新 規 |
【人気NO1!】自分史上最高の小顔へ!小顔矯正×美容鍼 90分 ¥18,000→¥6,980 ¥6,980
|
新 規 |
【人気!☆小顔矯正】速効エラ張り改善 60分 ¥12,000→¥3,980 ¥3,980
|
新 規 |
【たるみ改善☆リフトアップ】小顔矯正で-5歳の印象を♪60分 ¥12,000→¥3,980 ¥3,980
|
新 規 |
【圧倒的美肌】肌質改善☆ICCO式美顔はり30分 ¥8,800→¥3,980 ¥3,980
|
新 規 |
【美容骨盤矯正】ウエストスッキリ!!美容骨盤矯正 60分 ¥8,800→¥2,980 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。