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Blue moon 快眠ドライヘッドスパ専門店 IZANAI 浜松鴨江店

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  • 静岡県浜松市中央区鴨江1-28-22 ビバリー鴨江2F
  • バス亭「鴨江観音」から徒歩2分 / 浜松駅から車で6分

ブルームーン イザナイ 浜松鴨江店(Blue moon IZANAI)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-04-07 14:29:46.0
【快眠】と【安眠】の違い
当店のメニューには【快眠】ドライヘッドスパと言う名前がついています。
いろいろな要因で凝り固まった頭筋膜をカッサと手技でゆるめ
自律神経を整え眠りの質を上げていくドライヘッドスパです。

そもそも【快眠】とは?心地よくぐっすり眠ること。
快眠はマイナスをプラスに転換し
明日へのパワーを得る意図的な眠りです。

【安眠】は疲れを取るための眠りで
マイナスをゼロにリセットする無意識な眠りです。

本来、人の体は質の良い眠り【快眠】が取れれば
1日の疲れが取れ健やかに過ごせます。
しかし、質の良い眠りができず、体がリセット出来ないと
疲労が蓄積され、そこから不調に繋がります。

快眠ドライヘッドスパの施術を定期的に受けるとともに
ご自宅でも質の良い眠りが取れる行動をしてみてください。

・起きたら、すぐ朝日を浴びる、
光によって脳にある体内時計をリセットする

・朝食をとる
・定期的な軽い運動を
・自分に合う方法で、リラックス
・スマホやパソコンは早めにオフ
・お酒・喫煙・カフェインは避ける
・照明を落とし夜更かしはしない

ぜひ自分のお身体を大切に、お身体に良い行動を心掛けましょう☆
【快眠】と【安眠】の違い_20240407_1
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ブルームーン イザナイ 浜松鴨江店(Blue moon IZANAI) Miku
ご来店お待ちしております
ヘッドスパニスト
Miku ミク
投稿者
ブルームーン イザナイ 浜松鴨江店(Blue moon IZANAI) Miku

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Miku

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こだわりのマッサージで脳疲労改善☆

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2024年06月末日まで

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ブルームーン イザナイ 浜松鴨江店(Blue moon IZANAI)のブログ(【快眠】と【安眠】の違い)/ホットペッパービューティー

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