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和の波のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-20 13:31:10.0
- 経絡整体で腸活サポート
- こんにちは、和の波（わのは）鍼灸スタジオの濱野です。
最近は健康雑誌や本などに「腸活」という言葉が良く使われています。
腸は食べたものを消化・吸収・排泄するだけでなく、免疫や美容、メンタルにも影響を与えている事が分かってきました。まさに「腸活」は、身心を健康に保つために大変重要なキーワードです。
そして、その腸の中に生息しているビフィズス菌などの「腸内細菌」が大きな役割をはたしていて、善玉菌や悪玉菌、日和見菌などに分けられます。
「腸活」で大事なことは、腸内にいる様々な種類の細菌のバランスを整え、腸内環境をより良い状態にする為に、食事に気をつけたり、運動を習慣化したり、余分なストレスを溜めないようにする事です。
いつまでも健康で若々しさを保つために、今日からあなたも「腸活」を始めましょう！
腸に関係する経絡を整える【経絡整体】は、自律神経を安定させて、腸の働きを促し「腸活」をサポートします。
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