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本厚木個室サウナ TENNIMO.【テンニモ】

ホンアツギ コシツ サウナ テンニモ

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  • リフレッシュ
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  • 神奈川県厚木市中町4-14-6 パティオビル 1F
  • 小田急小田急線 本厚木駅(北口)より徒歩3分

テンニモ 本厚木(TENNIMO.)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-09-09 12:20:22.0
水風呂で風邪?!

水風呂は体に対する効果がありますが、正しい方法で行わないと風邪を引く原因にもなります。
水風呂の効果と注意点↓↓

効果:
血行促進: 水風呂に入ることで、血管が収縮し、体温が下がります。その後、体が温まるため、血行が促進され、新鮮な酸素や栄養素が体中に行き渡ります。
免疫力向上: 冷たい水に浸かることで、体内の免疫細胞が活性化され、免疫力が向上します。
リラックス効果: 水風呂はストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。

注意点:
時間制限: 長時間水風呂に入ると、体温が下がりすぎて風邪を引く可能性があります。適切な時間(数分程度)で行いましょう。
季節に注意: 特に冬場は体が冷えやすいため、水風呂に入る際は暖かい場所で体を温めてから行いましょう。
水風呂を楽しむ際は、適切な方法で行い、体調に気をつけてくださいね!

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水風呂で風邪?!_20240909_1
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