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テンニモ 本厚木(TENNIMO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-12 10:39:47.0
- 冷水シャワーのメリット
サウナ室内で一番熱がこもる部分は天井です。
つまり天井に最も近い頭は非常に熱くなりやすいと言えます。
（だからこそ熱から頭を守るサウナハットが人気！）
最近では「潜れる水風呂」を楽しめる施設もありますが、一般的に潜りは禁止。
しかし、冷水シャワーであれば最も熱がこもっている「頭」をしっかり冷やすことができるのです！
頭にしっかり冷水を被ったあとのととのいタイムは格別ですよ～！
ぜひ一度試してみてください。
また、サウナは好きでも、水風呂に苦手意識がある方は多いのではないでしょうか？
その気持ちよくわかります！私自身、サウナは大好きなのですが、水風呂は少々苦手……。
水風呂・サウナの温度によっては、水風呂にあえて浸からず、軽く水シャワーで汗を流して休憩することも。
水風呂は体に急激な温度変化をおこしてくれるため、ととのうために必要不可欠ともいえます。
しかし、サウナで最も大切なことは「気持ちいい感覚」を味わえるかどうかです。
水風呂が苦手なのに無理して入ると、リラックス効果が薄れてしまう可能性も！
冷水シャワーは水風呂が苦手な方でもサッと体を冷やすことができるのです。
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