段上はり灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-29 11:08:02.0
- 妊活・産後・お仕事は、がんばりずぎず、ほどほどに。
- 妊活でも産後でもお仕事でも同じで、頑張りすぎず、"ほどほど”が一番。
『妊活中』はネットや本を読み漁り、周囲の目や期待の目を気にしながら毎日からだに良い食事を心掛け、大好きなお酒や甘いものも控えるという生活。
『産後』はかわいい我が子のためにご自身の息抜きや発散を後まわしにし、寝る間を惜しんでお世話をする。
『お仕事』の方では強い肩こりや頭痛やめまいがある中でもお薬を飲んで目一杯、決められたタスク以上をこなして働く。
今挙げた3つは氷山の一角にすぎませんが、日本人なら「 何がおかしいの？ 」と思うぐらい当たり前のようにみんながやっていること。
ですが、結果的にその先に「 元気なからだ 」「 心身が整った状態 」は待っていないと思うんです。
鍼灸院という「不調やお悩みを抱える方が来られる場所 に来られる方」には共通点があって、
ついつい頑張りすぎてしまう方、人一倍責任感のある方、誰かのために頑張れるやさしい方、キッチリしている方や細かいことがすごく気になる方がお越しになられることが多いです。
そういった方に「 サボって下さい 」と言っているわけではなく、あなたが大切にしていることや大切にしている方と同じように「 ご自身のおからだ 」も可愛がってあげてほしいんです。
おからだの不調は、あなたの普段の頑張りの結果。
なので良い状態で過ごすためには、からだを休め、スマホを充電するようにおからだも充電してあげることが大切。
楽しいことや好きなことを行い、美味しいものを食べたり行きたいところに行き、もしくは何もせずソファでごろんと過ごすなどの時間を作ることも大切。
日本人は勤勉で真面目、そして頑張り屋さんな方が多いのでついつい「 頑張るスイッチ 」に傾いてしまいがちですが、適度に歩みをゆるめ、肩の力を抜き、「 ほどほどのスイッチ 」も入れてあげて下さいね＾＾
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