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海と森整骨院

ウミトモリセイコツイン

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  • 宮城県多賀城市八幡3-16-34 パナハウス102
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海と森整骨院のブログ

最新ブログ一覧

271件のブログがあります

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  • 目の疲れと自律神経の関係
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-05 17:42:33.0
    投稿者:
    神崎 直樹
    近年、パソコンやスマートフォンの使用が日常生活に欠かせなくなり、多くの方が「目の疲れ=眼精疲労」を訴えるようになっています。単なる視力の問題と思われがちですが、実はこの「…続きを見る
  • 水分と自律神経の関係
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-02 10:57:10.0
    投稿者:
    神崎 直樹
    私たちの体は約60%が水分でできており、そのバランスが崩れると自律神経の働きにも大きな影響を及ぼします。自律神経は体温調整や血圧の維持、消化や睡眠など生命維持に欠かせない機…続きを見る
  • 日光と自律神経の関係
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-29 10:49:39.0
    投稿者:
    神崎 直樹
    現代人は室内で過ごす時間が長くなり、日光を浴びる機会が減っています。しかし、日光は私たちの体にとって欠かせない存在です。その理由のひとつが「ビタミンDの生成」です。日光を…続きを見る
  • 深い呼吸を作る方法
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-28 18:02:11.0
    投稿者:
    神崎 直樹
      私たちは普段、無意識に呼吸をしていますが、その多くは浅く速い呼吸です。浅い呼吸は胸や肩の筋肉だけを使い、息を十分に吸い込めずに酸素が足りなくなりがちです。その結果、体…続きを見る
  • 冷たい飲み物・食べ物を摂取しすぎると出る不調
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-22 18:46:01.0
    投稿者:
    神崎 直樹
    暑い日が続くと、つい冷たい飲み物やアイス、冷たい麺類などを口にする機会が増えますよね。確かに一時的には体を冷やして爽快感を得られますが、摂りすぎることで体にはさまざまな不…続きを見る
  • 気圧と自律神経の不調の関係性
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-21 15:20:22.0
    投稿者:
    神崎 直樹
     最近は雨が降ったりやんだり、局所的な豪雨もありましたが、その際に「頭痛がひどい」「古傷が痛む」「気分が落ち込む」といった不調を訴える方が増えます。これは気のせいではなく…続きを見る
  • 自律神経の乱れによる慢性症状の特徴とは?
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-20 17:47:13.0
    投稿者:
    神崎 直樹
    「なんとなく体調が優れない」「検査をしても異常がないのに不調が続く」――そんなお悩みの背景には、自律神経の乱れが関係していることがあります。自律神経は、呼吸・血流・消化・…続きを見る
  • 連休で乱れた生活リズムを整える方法
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-19 18:31:08.0
    投稿者:
    神崎 直樹
    長い連休の後は、どうしても生活リズムが乱れがちです。夜更かしや朝寝坊、外食や飲酒が続いてしまうと、体内時計がずれて「朝起きられない」「夜になかなか眠れない」といった不調が…続きを見る
  • 夏場の水分・塩分補給に加えて“糖分”も忘れずに
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-13 10:56:21.0
    投稿者:
    神崎 直樹
    夏は発汗量が増え、体から水分やミネラルが大量に失われます。熱中症対策として「水分」と「塩分」の重要性はよく知られていますが、実は糖分も忘れてはいけません。汗には水分だけで…続きを見る
  • パニック障害と目の関係|視覚からくる自律神経の乱れ
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-12 10:11:23.0
    投稿者:
    神崎 直樹
    パニック障害というと「急な動悸や息苦しさ」が代表的ですが、その背景には目(視覚)からの刺激が関係している場合があります。私たちの目は、周囲の情報を集めて脳へ送り、自律神経…続きを見る

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海と森整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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