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整体院 誠天

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  • 兵庫県明石市和坂12-19 クロスロードハイツヤマサキ801
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整体院 誠天のブログ

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投稿日:2024-05-08 23:00:54.0
ダイエット続かない人の特徴と解決策
ダイエット続かない人の特徴と解決策_20240508_1
ダイエットするもう数えられないぐらい言っている
ダイエットで痩せてはまたリバウンド、またダイエット


というように何度もダイエットする人なんですけど、
そもそも何でダイエットを何度もするかというと

ダイエットした先の目標がないからです。

痩せることが目標になっていて、
痩せてどうなりたいかまで明確になっていません。

ダイエットが好きな人、正直ほとんどいません。
なんならしたくないと思います。
僕も一度しましたが、もうしたいと思いません。

そもそも、ダイエットは何度もするもんじゃないです。
痩せたらそれを維持するだけです。

だから続かずに、食べすぎたり、間食に手を出す。
運動もしなくなる。

ちなみに僕は、カウンセリングに来てる人にこれ毎回聞きます。
理由は、痩せた先の未来を明確に意識してもらうためです。


あなたは、何でやせたいのか?

それを明確にして取り組むとリバウンドすることは少なくなるのかと思います。



==========

整体院 誠天
▲明石市和坂12-19クロスロードハイツヤマサキ801(8F)
▲JR西明石駅から徒歩3分
▲みなと銀行裏のパーキング(領収書提示で後日精算)
▲ 080-9750-6972
▲9:00-21:00


整体院誠天は2021年2月に明石市の西明石駅に新店舗の整体院としてNEWOPENしました!
兵庫の西明石駅から徒歩3分で通える立地に、駐車場もあります。
腰痛、肩こり、股関節痛、頭痛、眼精疲労、膝痛、O脚、X脚、巻き肩、反り腰、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニア、すべり症、分離症など慢性痛や姿勢改善で整体や接骨院をお探しであれば、気軽にご相談ください。
体重増加によるダイエット×痩身整体が好評です。栄養学と整体分野を掛け合わせることによって、3ヶ月で-8kgが叶う痩身美容整体や骨盤矯正などの痩身によって、健康的に、かつリバウンドをできる限り少なく痩せることができます。
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整体院 誠天 嶋田 光希
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理学療法士/公認ダイエットカウンセラー
嶋田 光希シマダ コウキ
投稿者
整体院 誠天 嶋田 光希

理学療法士/公認ダイエットカウンセラー

嶋田 光希

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