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むさし鍼灸整骨院 諫早院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-14 15:45:59.0
- ヘルニアについて
- 今回は『ヘルニア』についてお話していきます。

・腰に痛みや痺れがある
・長時間立っているのが辛い
・座った状態から立ち上がる事が難しい
・咳やくしゃみで激痛が走る
・寝返りをうつのが困難
このような症状にお困りではありませんか?
ブロックのように積み重なった椎骨という骨の間にクッションの役割をする椎間板があり、この椎間板が加齢や生活習慣が原因で潰れて飛び出すことで、背中側を走る神経を圧迫し、腰痛や痺れを引き起こします。
椎間板は縦方向の力には強いのですが、腰を捻ったり曲げる動きには弱い構造になっています。
そのため、加齢やスポーツでの負荷がかかり過ぎると発症することが多くなります。
また、骨盤や骨格の歪み・インナーマッスルの低下によって椎間板にかかる負荷が大きくなり、ヘルニアを引き起こすリスクが高まってしまいます。
日常生活で腰にかかる負担が大きかったり、筋力低下により内臓を支えられず圧迫されたり、腰周りや臀部・足の筋肉が硬い、腰の歪み、姿勢の乱れなどによって起こるため、なかなか改善することが難しいのがこの「ヘルニア」です。
手術をして飛び出した髄核を除去しても、一度椎間板に空いた穴は繋がらないので、同じ負荷がかかってしまうと、再発する可能性もあります。
一般的にはマッサージやコルセットによるサポート・牽引・手術・筋力トレーニングで体幹を強化する施術が行われます。
当院で行っている施術をご紹介していきます♪
腰部や臀部の筋肉の硬さには「手技」や「鍼灸治療」が効果的です。
お尻周りから太ももにかけての筋肉の硬さは坐骨神経痛も引き起こしてしまうため、血流の改善をして自己治癒力を高めていきます。
鍼灸治療は行っていない院もございますので、事前にご確認ください。
また、骨盤や骨格の歪みは筋肉を引っ張り余計に椎間同士の圧迫を強めてしまうので、姿勢を分析したうえで、「トムソンベッド」を使って「骨盤・骨格のバランス調整」を行っていきます。
そして、骨格を支える土台となるインナーマッスルが低下していると、正しい姿勢の維持が困難になるため、「楽トレ」によって姿勢維持筋である「インナーマッスルトレーニング」をしていきます。
ヘルニアだけでなく、腰痛の症状にお困りの方は、遠慮なく当院にお問い合わせ・ご相談下さい♪
#腰痛
#肩こり
#猫背
#骨盤の歪み
#頭痛
#坐骨神経痛
投稿者
むさし 諫早院
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