【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 大垣店
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美容整体プラスフィール 大垣店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-16 11:50:01.0
- 鳩胸は改善する？
- 鳩胸（きゅうきょう）は、胸骨が前方に突き出している
状態を指します。これは先天的な胸郭の形状異常で、
程度や原因に応じて改善方法があります。
以下に考えられる対応策を挙げます。
1. 軽度の場合
軽度の鳩胸であれば、特に治療を必要としない場合があります。
ただし、見た目や運動時の息切れが気になる場合、
以下が有効な場合があります。
姿勢改善: 猫背や姿勢の悪さが鳩胸を目立たせる場合があります。正しい姿勢を意識し、姿勢をサポートするエクササイズを行うと、外見が改善することがあります。
筋力トレーニング: 胸や背中、腹筋の筋肉を鍛えることで、
胸郭の安定性を高められる場合があります。特に背筋を強化する
エクササイズが効果的です。
2. コルセットや装具の使用
成長期の子どもや若者であれば、
特別な装具（胸骨矯正コルセット）を使用することで、
胸骨の突出を矯正できる場合があります。
これは医師の指導のもとで行います。
3. 手術
重度の鳩胸で、呼吸や心臓の機能に影響がある場合は、
手術が選択肢に入ることがあります。以下のような手術法があります
ラビッチ法（Ravitch法）:胸骨や肋軟骨を矯正する
伝統的な手術法。
ナス法（Nuss法）:胸骨を内側から矯正する方法で、
比較的侵襲が少ないとされています。
4. 理学療法
呼吸法やストレッチ、リハビリテーションを取り入れた
プログラムが症状改善に役立つ場合があります。
改善が必要かどうかの判断
鳩胸の程度や症状によります。機能的な問題がない場合、
治療せずに経過観察を選ぶことも多いです。
見た目や健康への影響が心配であれば、整形外科や呼吸器科の
専門医に相談することをお勧めします。
早期相談が大切なので、特に子どもの場合は成長に合わせた適切な対応が可能です。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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