【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 大垣店
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美容整体プラスフィール 大垣店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-25 13:22:59.0
- 脱水症状のサインは？
- 脱水症状のサイン（兆候）は、体内の水分や電解質が不足しているときに現れるさまざまな症状です。
以下のようなものがあります
軽度～中等度の脱水症状
口の渇き
尿の量が少ない、色が濃い（黄色～茶色）
めまい、ふらつき
頭痛
皮膚や唇の乾燥
だるさ・倦怠感
集中力の低下
食欲の低下
重度の脱水症状（注意が必要）
尿が出ない、または極端に少ない
目が落ちくぼむ
意識がもうろうとする、混乱する
頻脈（心拍数の増加）
低血圧
呼吸が浅く速くなる
皮膚をつまんでも戻りが遅い（皮膚ツルゴールの低下）
子どもや高齢者のサイン（特に注意）
泣いても涙が出ない（子ども）
おむつが何時間も濡れていない（乳幼児）
舌や口の中が乾いている
反応が鈍い、元気がない
早めの対処が大切
脱水は進行が早く、特に高齢者、乳幼児、持病がある方は
重症化しやすいです。
「喉が渇く前に水分補給」するのが予防の基本です。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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