2024年2月のブログ｜ハリファ鍼灸院イオンタウン岡崎美合院(HariFa鍼灸院)

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ハリファ鍼灸院イオンタウン岡崎美合院(HariFa鍼灸院)のブログ

2024年2月のブログ一覧

30件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-02-29 11:21:27.0

投稿者：

大村美晴

まごはやさしい伝統食【2】

こんにちは(/・ω・)/まごはやさしい伝統食【１】の続きになります◎「や」　野菜・緑黄色野菜からだのなかで脂質が酸化されると過酸化脂質になり、ガンや動脈硬化などの紡機を招きや…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-29 11:19:51.0

投稿者：

大村美晴

まごはやさしい伝統食【1】

こんにちは(/・ω・)/生活習慣病の増加などがクローズアップされ、健康的な食生活にも注目が集まる昨今。伝統的な日本食も見直されている。そんな昔ながらの日本食と関係が深い「まご…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-23 14:11:17.0

投稿者：

大石未来

やせる朝ごはん【２】

こんにちは(/・ω・)/【１】の続きになります。「朝抜き」の人ほど、日中の「間食」や夜の「ドカ食い」が多いのも事実です。事実、「朝ごはん」を食べだすと、見事にこれが太らない……続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-23 14:10:12.0

投稿者：

大石未来

やせる朝ごはん【１】

こんにちは！朝ご飯食べてますか？「朝抜き」にはあなたを太らせる要素がいっぱいあります。よくあるパターンは下記の3つです。１．朝は時間がないので全く食べない。２．朝からあま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-23 14:01:30.0

投稿者：

大石未来

清涼飲料水の表記について

こんにちは(/・ω・)/　無性に甘い清涼飲料水が飲みたくなった時にやっぱり気になってしますのが「カロリー」。そんな時にお世話になるのがダイエット飲料。それにはよく「カロリーゼ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-22 15:43:29.0

投稿者：

大村美晴

間食防止の裏技【2】

こんにちは(/・ω・)/間食防止の裏技【１】の続きになります！※もうひとつの原因は「癖」です。特に「甘未」や「アルコール」には一種の中毒性がありますので、毎日摂っていたら毎日…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-22 15:40:37.0

投稿者：

大村美晴

間食防止の裏技【1】

こんにちは(/・ω・)/　「間食さえやめれば痩せるのはわかってるんだけど・・・」という人、多いですよね。「間食を辞めただけで、３ヶ月で５kgも痩せました！」という人もいらっしゃ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-20 11:47:46.0

投稿者：

大村美晴

五大栄養素について【1】

こんにちは(/・ω・)/突然ですが、「問題」です。【A】　メロンパン１個、カフェオレ１杯【B】　ご飯(普通盛)１杯、豚汁１杯、野菜サラダ、ふろふき大根１個、あじの塩焼きこの２つの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-20 11:45:03.0

投稿者：

大村美晴

今日のツボ【体の疲れ】

今日のツボは《　湧泉　》というツボです！足の裏の中央から少し上、足の指を曲げたときにできるへこみの部分。　親指などを使ってグーッと押す、を数回行ってください。足がじわじわ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-20 11:40:29.0

投稿者：

大村美晴

うど

こんにちは(/・ω・)/今回は【うど】についてご紹介します！うどはウコギ科の野菜類で、日本の山野にも自生しています。私たちにとってはなかなかなじみの薄い山菜ではありますね。独…続きを見る