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パーソナルトレーニングジム Pharma Fitness（ファーマフィットネス）

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ファーマフィットネス(Pharma Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 14:00:17.0

投稿者：

中島カツキ

学校の先生

こんにちは！PharmaFitnessトレーナーの中島です私事ではございますが、4月から専門学校の講師を勤めることとなりました！トレーニング関係の学校で運動生理学関係の授業を担当いたし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-29 19:44:11.0

投稿者：

中島カツキ

読書

こんにちは！PharmaFitnessトレーナーの中島です最近は朝に時間がある日があって、そんな日には読書をしようと考えました！しかし！思っているだけでなんだかんだでやらない日が2日続…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-23 22:10:10.0

投稿者：

中島カツキ

ダイエット　食事

こんにちは！PharmaFitnessトレーナーの中島ですダイエット中にどうしても麺類を食べたいという方が多いのではないでしょうか？そんな時は蕎麦が良いと聞きますよね！そんな中、蕎麦…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 19:26:06.0

投稿者：

中島カツキ

焼肉食べ放題

こんにちは！PharmaFitnessトレーナーの中島です先日久しぶりに焼肉の食べ放題に行ってきました！普段腹7分目までしか食べないようにしているのですが、さすがにお腹いっぱいまで食べ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-21 17:05:16.0

投稿者：

中島カツキ

ヒルクライム

こんにちは！PharmaFitnessトレーナーの中島です先日、人生初のヒルクライムに挑んできました！かっこいい言い方をしましたが自転車で長い坂道を登って来たということです(笑)初心者…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 18:59:49.0

投稿者：

中島カツキ

痩せない体質

こんにちは！PharmaFitnessトレーナーの中島ですダイエットがうまくいかなかったり、少し食べると太ってしまうといった方が体質的に痩せられない。という事口にしている方をよく見か…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-14 18:56:42.0

投稿者：

中島カツキ

花粉症　対策

こんにちは！PharmaFitnessトレーナーの中島です最近、花粉がすごい！と花粉症のお客様からよく聞きます。皆様は大丈夫でしょうか？また、花粉症の方はどんな対策をされていますか？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 19:16:10.0

投稿者：

中島カツキ

プロテイン飲んだ方がいい？

こんにちは！PharmaFitnessトレーナーの中島です本日はよく聞かれるプロテイン飲んだ方がいいかについてお答えします！結論飲まない方が良いです。この回答をするとよく驚かれますが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 20:15:20.0

投稿者：

中島カツキ

身体痛い

こんにちは！PharmaFitnessトレーナーの中島です皆さん、日頃から体痛いなと感じることはありますか？また、女性の場合生理痛が酷なと感じることはあるでしょうか？その痛みを改善す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-02 20:43:46.0

投稿者：

中島カツキ

ダイエット　方法

こんにちは！PharmaFitnessトレーナーの中島です皆さんオイルファーストしていますか？オイルファーストってなに？と思った方はちゃんと読んでいってください！よく、ベジファースト…続きを見る