パーソナルトレーニングジム Pharma Fitness（ファーマフィットネス）
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ファーマフィットネス(Pharma Fitness)のブログ
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投稿日：2023-10-05 16:39:24.0
- 【糖質制限ダイエット】
- 【糖質制限ダイエット】
皆さんの中でも糖質を制限したダイエットをしたことがある方もいるんではないでしょうか？
この糖質制限ダイエットは個人的には全くお勧め出来ません！
まず、継続が不可能だからです。
三大栄養素とまで言われているくらいですから糖質は人間にとって必要不可欠の栄養素です。
そもそも我々人間は30兆個の細胞から構成されていることはご存じでしょうか？
そしてその細胞を構成するのが糖質・脂質・タンパク質の三大栄養素となっています。
これらが不足すれば人体に異常が起きるのは明白ですよね！！
今後は、バランスの良い食事でダイエットに取り組んでみてください。
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