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ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-28 11:59:14.0
- 冷えと関節の痛み
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！
今回は、「冷えと関節痛」です。
皆様の中には、寒い季節やエアコン、身体が冷えたりすると
関節に痛み、不調を感じますか？
「冷える」とゆうのは関節のみならず、身体全体に悪い影響を及ぼします。
何故冷えると関節痛がおきるのか？
冷えると血管が収縮することにより体温が低下します。
結果、関節や末端などの冷えを引き起こすため、血流不足によって
軟骨などに栄養もいきわたりにくくなることに加え、
筋肉の緊張やこりによっても痛みを感じやすくなるためです。
対策
三首を温めましょう→首 手首 足首です。
四肢末端は毛細血管なので暖めてもすぐに冷えてしまいます。
そのため、動脈の通る手首などを温めましょう！
腹部など中心に近いところを暖めましょう！
いろいろ対策しても変わらない方は
是非ご相談ください
投稿者
小板橋 一浩
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