小板橋一浩のブログ｜ぷらす鍼灸整骨院荻窪院

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ぷらす鍼灸整骨院荻窪院のブログ

小板橋一浩のブログ一覧

40件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-01 18:31:03.0

投稿者：

小板橋一浩

浮腫みに効くツボ

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！今回は「むくみに効くツボ」を紹介します。名前：1血海(けっかい)場所：足の膝のお皿の上、内側の角から指3本分上がったところ名前：2承山(…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-21 10:25:59.0

投稿者：

小板橋一浩

冬に多いけがと予防方法

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！今回は「冬に多いケガ」についてです。一番多いのは肉離れやウインタースポーツによる転倒のケガです。気温が低い＝筋肉、体温、血流など身…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-16 12:01:55.0

投稿者：

小板橋一浩

ブルーライト

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！今回は「ブルーライト」についてですブルーライト（青色光 / 短波長光)は可視光線（人の目に見える光）の中に含まれています。紫外線の次に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-15 10:16:31.0

投稿者：

小板橋一浩

体温上げるおすすめ食材

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！今回は「冬におすすめ体温向上食材です」炭水化物…　もち米、玄米、黒米、そば…など肉類…　牛肉、鶏肉、羊肉…など魚介類…　まぐろ、サ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-10 16:16:24.0

投稿者：

小板橋一浩

しわと姿勢

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！今回は「しわと姿勢」の関係についてです。しわと聞くとほうれい線、目じりのしわなど老化によるものと連想する方が多いと思います。確かに…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-09 12:19:24.0

投稿者：

小板橋一浩

血流

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！今回は「血流」についてです血流はどんな役割をしているのか？・体中に酸素を送る・外から入ってきた菌と戦う・栄養素やホルモンの運搬・老…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-07 13:21:52.0

投稿者：

小板橋一浩

頭痛

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！今回は頭痛についてです！頭痛には大きく分けて３種類あります。片頭痛・群発頭痛・緊張型頭痛これらが、いわゆる「頭痛持ち」の頭痛。専門…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-03 14:51:29.0

投稿者：

小板橋一浩

三首を暖めよう！

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！今回は「三首」についてです三首とは首、手首、足首です。この部分を暖めることで血液が冷たくなりにくくなり末端の冷えや肩こりの軽減、改…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-01 10:58:17.0

投稿者：

小板橋一浩

寒暖差アレルギー

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪です！一寒暖差アレルギーと呼ばれますが、アレルギーの原因となるアレルゲンによるものではないです！正確にはアレルギーではありません。医学的に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-28 13:13:23.0

投稿者：

小板橋一浩

運動する前の注意

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です。今回は「運動前に注意することです」夏が終わり、過ごしやすい日が多い秋になると皆さんは運動しよう！と動かれる方もいると思いますが急に…続きを見る