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ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-16 12:01:55.0
- ブルーライト
- こんにちは！
ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！
今回は「ブルーライト」についてです
ブルーライト（青色光 / 短波長光)は
可視光線（人の目に見える光）の中に含まれています。
紫外線の次に波長の短い光で、目の奥まで届く非常にエネルギーの強い光です。
太陽光はもちろんのこと、LEDを使用したパソコンやテレビ、スマートフォンなどの
液晶画面からもブルーライトが多く放射されています。
ブルーライトを長時間目に入れると、視界のちらつきや目の疲れ
体内リズムを崩し睡眠障害を引き起こすという報告もされています。
やはり、長時間のパソコン、スマホは極力使用しないように
調整しましょう！
投稿者
小板橋 一浩
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