プラスシンキュウセイコツイン オギクボイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都杉並区荻窪5-30-4 光雅ビル1F
- 荻窪駅改札出てすぐ //整体/骨盤矯正/肩こり腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-28 14:16:27.0
- 【ぎっくり腰】大掃除時の急な腰痛の対処法
- 【ぎっくり腰】大掃除時の急な腰痛の対処法
年末年始の大掃除。普段は動かさない重い家具を運ぶなど、腰を痛めてしまう方が増える時期でもあります。
今回は急なぎっくり腰になったときのセルフケアについて紹介します。
●激しい痛みがある場合は冷やす
急性腰痛時は患部が炎症を起こしている可能性が非常に高いです。
作業中に急に腰に激しい痛みがあり、熱をともなっている場合は冷水や冷凍ペットボトルで患部を冷やすようにしましょう。
●専門機関を受診
周りに介助してくれるかたがいたり、なんとか自力で動けるようなら整骨院や整形外科など専門機関を受診しましょう。
●安静が原則
ぎっくり腰発症時に周りに介助してもらえる方がいなく、自力で専門機関への受診が困難な場合は無理はしないでください。横向きに寝るなど腰に負担がかからない体勢で症状が落ち着くまで安静にしましょう。
☆急なぎっくり腰は当院にご相談ください
当院では国家資格をもつ専門のスタッフがぎっくり腰の施術にあたります。
急なぎっくり腰のはお気軽に当院までご相談くださいね!
投稿者
ぷらす スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-09-14
-
●2024-09-13
-
●2024-09-11
-
●2024-09-11
-
●2024-09-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(9)
- 2023年12月分(12)
- 2023年11月分(17)
- 2023年10月分(23)
- 2023年9月分(16)
もっと見る
ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【口コミ投稿割引】ぷらす式骨盤矯正+マッサージ ¥4950→¥4450(500円OFF) ¥4,450
|
新 規 |
人気No1☆【全身の不調を改善!】骨盤矯正+マッサージ(姿勢矯正込) ¥4950 ¥4,950
|
新 規 |
【腰痛・足の疲れを改善】腰・足の痛みに根本アプローチ!骨盤矯正 ¥4950 ¥4,950
|
新 規 |
【首・肩こり改善】肩甲骨・首肩の痛みに根本アプローチ☆骨盤矯正 ¥4950 ¥4,950
|
新 規 |
【姿勢矯正】美姿勢!歪み・コリにアプローチ★猫背矯正+美容整体 ¥4950 ¥4,950
|
新 規 |
【ママさん人気☆産後の不調改善】産後骨盤矯正 ¥4400→¥3900 ¥3,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。