ブログ｜エムスラッシュフィール東戸塚(M.SLASH FIEL)

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エムスラッシュフィール東戸塚(M.SLASH FIEL)のブログ

最新ブログ一覧

121件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-20 14:03:53.0

投稿者：

渡辺　愛沙【東戸塚】

春は自律神経が大切 UP

最近の睡眠はどうですか？ちゃんと寝れてますか？寝つきはどうですか？寝起きはどうですか？すっきり起きれますか？睡眠と自律神経は大きく関わっているので、自律神経が疲れていると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-19 15:40:45.0

投稿者：

渡辺　愛沙【東戸塚】

顔で分かる内臓の不調 UP

お顔で内臓の不調が実はわかってしまいます。肌は内臓の鏡といいますが、どこにできものができたかで内臓のどこが不調なのか分かってしまいます！・ホホ→肺・鼻先→心臓・目の下、耳…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 14:21:00.0

投稿者：

渡辺　愛沙【東戸塚】

気圧でむくむ UP

天気の悪い日にむくむ方！！それは気圧の変化による、体内の水分バランスが崩れることによって起こる現象です。気圧が低下することで、血液や体液の循環が妨げられたり、血液中の水分…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-17 16:19:28.0

投稿者：

渡辺　愛沙【東戸塚】

いいお塩はむくまない？！ UP

塩分を摂るとむくむ、血圧高くなるというイメージがありますが、実はお塩の選び方で違います。私たちが食べているお塩は殆どが食塩と呼ばれるお塩で、上記でお話しした症状がでやすく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-13 10:18:48.0

投稿者：

渡辺　愛沙【東戸塚】

胃腸は元気ですか？

ここ最近、SPAに来てくださる方で胃の調子が良くない。。。というお声を耳にします。先日、季節の変わり目は胃腸が負担のかかる時期とお話ししましたが、まさに当てはまりますね！胃…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-12 11:20:12.0

投稿者：

渡辺　愛沙【東戸塚】

季節の変わり目

昔から土用の丑の日とよく言われますが、実は東洋の考えでは季節の変わり目を指し、春の土用は４月下旬からゴールデンウィーク明けくらいまでを指します。季節の変わり目って、「心身…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-11 12:03:58.0

投稿者：

渡辺　愛沙【東戸塚】

夏の疲労対策

近年の夏は尋常じゃない暑さですが、みなさんはどう過ごしてますか？・エアコン効きすぎ・さっぱりしたものばっかり食べがち・冷たいもの食べがち、飲みがち・洋服が露出多くなりがち…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-11 09:24:58.0

投稿者：

渡辺　愛沙【東戸塚】

明日は母の日♪

明日は母の日プレゼントはもう準備しましたか？＾＾*まだ用意してない！という方はまだ間に合います！！マッサージ付のプレゼントや母の日にピッタリのグッズもご用意していますので…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-09 12:25:49.0

投稿者：

渡辺　愛沙【東戸塚】

いい脂はたくさん摂ろう！

最近食べた油はどんな油ですか？サラダ油、ごま油、こめ油、、、揚げ物、炒め物、和え物、、、色々ありますが、実はその油、身体を炎症させてしまっているかもしれません。最近摂取が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-08 13:45:54.0

投稿者：

渡辺　愛沙【東戸塚】

しなやかな筋肉に必要なのは？

たんぱく質＆水（30：70）が必要です。いい筋肉を作りたかったら、この２つの材料が必要です。たんぱく質ばかり意識しがちですが、実は水がちゃんと摂れているかも大切なんですね！水…続きを見る