シンキュウマッサージサロン カモミール
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カモミールのブログ
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投稿日：2023-12-22 23:35:25.0
- 眼精疲労には首・後頭下筋群施術が効果的！
- こんばんは。もうすぐクリスマスですね。
寒くなり、今年もあとわずかかと思うと早いなぁとつくづく思います。
さて、今日は眼精疲労のお話です。
パソコン業務やデスクワーク、スマホを手放せない現代人にとって、切っても切れない眼精疲労とのお付き合い。
夜になると目がしばしばして、首は重いし目の奥が痛い（＞△＜）
最終的に頭痛までしてきて・・・
あるあるですよね？
ホットアイマスクなどでケアはしているけど、目の疲れがいまいち取れない。
その原因は後頭下筋群にあるかもしれません。
スクロール作業（首や顔を動かさずに眼だけ動かす作業）においては首の後ろ（目の真逆の位置）にある後頭下筋群という筋肉を酷使することになり、この筋肉群が疲労・凝り固まることで眼精疲労や眼の奥の痛みを引き起こします。
そんな時は首の後ろを温めつつマッサージが効果的。
眼を閉じ仰向けで床に寝た状態で行うと更に効果的ですよ。
当院では眼精疲労に対するケアも行っております。
眼精疲労でお悩みの方は一度お試しください。
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