文京区千石在住の40代女性がふくらはぎの肉離れ：2023年9月9日｜鍼灸院整骨院ティップ春日院のブログ

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投稿日：2023-09-09 11:54:01.0

文京区千石在住の40代女性がふくらはぎの肉離れ: 文京区千石在住の40代女性がふくらはぎの肉離れで来られました。

キックボクシングでキックをした際に軸足がぶちっとなり受傷。

受傷後翌日の来院で、まだ内出血はなかったが、痛みが強く踵が地面に着けない状態でした。
数日後に少しずつ内出血がみられると想定しました。

ふくらはぎは肉離れを起こしやすく、トリガーポイントが出来やすい部位です。

負傷後72時間は炎症が起こっていると言われ、痛みを感じやすいです。

痛みを抑えるためにハイボルテージ
回復の促進のために超音波
２つ同時に行うことが出来、早期回復、時間短縮になります！

肉離れも切り傷などと同じようにかさぶたが内部にできます。
かさぶたがあることで、筋肉がうまく伸び縮みできず、回復していない状態で運動やストレッチをすると再発する場合が多いです。

炎症の期間が過ぎたら、はりや手技、運動療法などでアプローチしていきます。

肉離れの再発率は約70％と言われています。
再発しないためには、筋肉の柔軟性を改善していく必要があります。

肉離れの回復過程

肉離れはスポーツの怪我の中で最も多い怪我の一つです。多くは部分的な断裂による肉離れですが、損傷の程度は軽度～重度です。回復するまでの期間は、軽度なら１週間～１０日間、重度になると４週間～８週間程度かかります。

しかし、これは完治ではなく、日常生活の復帰するまでの期間になります。
放っておいてしまうと完治が困難になり、長時間かかることが多いです。

回復後には、再発しないよう軽い運動から始め、痛みのない範囲でトレーニングをしていきます。

当院では、トリガーポイント療法を用いた痛みやしびれの改善を得意としています。
日常生活での痛みだけでなくスポーツによる怪我も得意としています。
【はり、運動療法、手技、治療機器】を組み合わせることで、痛みの改善、柔軟性の向上、血流循環の改善などを期待できる施術を行い、早期回復のお役に立てればと思っています。
痛みやしびれなど身体の不調でお悩みの方は、文京区春日駅から徒歩１分の本郷にある鍼灸院整骨院ティップ春日院にご相談ください。