【足は冷えるし頭は火照る】その2：2023年9月4日｜和穆のブログ

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投稿日：2023-09-04 09:44:07.0

【足は冷えるし頭は火照る】その2: さて、現代人は刺激が多くて常に攻撃態勢
と前回書きましたが個人的にはそれ自体が悪いとは考えていません。

その刺激に晒されている時間が「長い」のが問題です。

「外からの刺激」は自分が意識してなくても「ストレス」として蓄積されます。

厚生労働省のホームページにこんな風に書いています。
(https://www.mhlw.go.jp/kokoro/first/first02_1.html)
-リンクには飛びませんがエビデンスとしてURL記載-

-以下、一部抜粋-
『そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。外部からの刺激には、天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなど心理的な要因、そして人間関係がうまくいかない、仕事が忙しいなどの社会的要因があります。』

治療院に来られる方の中にも

「思い当たるストレスはありません！！」

といって話を聞いてみると実は大音量でいつも音楽を聴いていたり、ゲームに没頭して目を酷使していたりと、、

自分が自覚している「嫌なもの」だけがストレスではありませんよ～！

結果としてそういった蓄積は自律神経のバランスを崩すことになります。
そして自律神経の働きが乱れると動きが悪くなるものがあります。

何でしょう？？

「腸」です！

お腹は、もも(大腿鼠径部)の付け根まで腸が詰まっています。
人の腸は長さ約7～9m、ぎっしり。

そこが上記の理由にプラスして、例えば

○オフィスでも自宅でもPCを前屈みで長時間扱っている
○冷たい物を好んで飲食し胃腸が冷え切っている
○暴飲暴食続きで、病気とは診断されないレベルで常に炎症が起き腸管が腫れている

などが更に積み重なると「冷え性」のサインが出てきます。
ドキッとした方、お腹を押してみて張りや硬さ、違和感あるところありませんか？

『それ、滞ってます。』

東洋医学では「頭寒足熱」をとても大事にします。
それが健康な状態だからです。

頭や心臓が熱を持つと機械で言うオーバーヒート状態になりますから、胸から上は熱を冷ましやすい様にしましょう！

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