【姿勢を崩す原因はお腹！？】：2024年4月26日｜和穆のブログ

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投稿日：2024-04-26 11:12:36.0

【姿勢を崩す原因はお腹！？】: 今回は『食べ方』の方にフォーカスしていきたいと思います

その前に、前話の最後にお話した
「姿勢を悪くする原因」=Ben！についてですね

腸内にストックされている便自体の平均的な重さは500～600gです
(便秘の方は＋α)

「なんだ、重くないじゃん」

と思うかもしれません
でも、消化吸収して便に変えて行く腸内細菌さんたちがそこに同居しています
その重さ…1kg～1.5kg

ということは合わせて約2kg近い重みが下腹部に、、
短時間ならまだしも四六時中2kgのダンベル下腹部にぶら下げてたら疲れません？
姿勢崩れると思いませんか？

実際そのお腹のせいで姿勢が悪くなってる方が多いんです

ちなみに内訳
水分を抜かすと3分の1ずつ

・食べ物のカス
・剥がれた腸の細胞
・腸内細菌の死骸

などで構成されています

断食(ファスティング)の後半で出てくる宿便と言われるものは
食べ物が、ある程度腸内からなくなった状態で水分を入れると
排水管清掃の要領で腸壁にこびりついた汚れが剥がれて流れ出るものです

そして、この腸内細菌は食べ物によって大きく変化します

人間と一緒で色んな性格の子がいるんです
食生活や食べ方が杜撰だと、乱暴で粗悪な子も増えてきます

治安の悪い街になっちゃうわけです

色んな弊害ありますが、例えばリーキーガットといって普段は網の目がギュッと詰まって隙間のない腸の壁も隙間が開いて悪い奴らも「どうぞ～」と細胞の中に通してしまう…

警備員は仕事放棄して、道でたむろしてた子達が勝手に玄関開けて入ってきちゃう感じでしょうか
そうすると、、

アレルギー出現
暴飲暴食が止められない
精神的な不安や倦怠感
イライラ、鬱うつが増していき…

段々と本人の性格にも変化が出てきます
腸内細菌叢の種類で性格って変わっちゃうんです

もしかしたら知らず知らずに、
また、小さい頃からそもそも、
食生活が乱れていたなら、、

あなたが「これが自分だ」と思っている感覚的なもの
実は本来のポテンシャルの6割くらいしか発揮されてないかもしれません
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