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アキュピタル(acupital)のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-27 10:04:55.0
- 医者の不養生にならない為に(。-_-。)
- 梅雨時期はどうしてもカラダがだるくなりがちです。
そういう自分も、最近怠さが強く自分のメンテナンスの事に本腰入れねばと思いながら動けてない日々が続いております。
昨日は木曜日でお休みでしたので、「おの湯」に行き岩盤浴に行ってきました。
汗をたくさんかき、久々にスッキリしました。
この時期、汗をかくのはとても大事な事です。
暑熱順化って知ってますか？
暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。暑い日が続くと、体は次第に暑さに慣れて（暑熱順化）、暑さに強くなります。
これから、更に暑い日が来ます。その時期になると、夏バテ、クーラー病など不調を起こしやすかなります。
皆さんも暑熱順化して、このたぶんおそらく長い夏を乗り越えていきましょう！
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