シンキュウイン アキュピタル
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アキュピタル(acupital)のブログ
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投稿日：2025-10-28 07:30:45.0
- 第2回：鍼灸で整う「目」と「カラダ」のつながり
- 前回は、スマホやパソコンでの目の酷使による「眼精疲労」についてお話ししました。
今回は、その疲れを“体全体から整える”鍼灸の考え方をご紹介します。
■ 鍼灸で「目」を直接刺激するわけではない？
「鍼灸って目のまわりに針を打つの？」とよく聞かれます。
実際には、目だけでなく「首・肩・背中・頭・手足」にもツボを使います。
なぜなら、目の疲れを感じるとき、すでに首や肩の血流が悪くなっていることが多いからです。
鍼灸では、「体のめぐり」を整えることで、結果的に“目がラクになる”というアプローチをします。
■ 東洋医学で見る「目と内臓の関係」
東洋医学では、目は「肝（かん）」と深くつながっていると考えます。
肝は血流のコントロールやストレスへの対応にも関係しており、
疲労や睡眠不足、イライラが続くと「肝」の働きが弱まり、目が乾きやすくなったり、視界がぼやけたりします。
鍼灸で肝の働きをサポートし、血流と自律神経のバランスを整えることで、
“全身から目の疲れを改善する”のが特徴です。
■ 鍼灸のメリットと考えられるデメリット
〈メリット〉
自律神経を整え、目の奥の重だるさや頭痛がやわらぐ
首・肩のコリ、睡眠の質の向上にもつながる
薬に頼らず自然な回復力を引き出せる
〈デメリット〉
効果の感じ方に個人差がある
一度でスッキリするよりも、数回かけて体質を整える必要がある
「薬を減らしたい」「根本から整えたい」と感じている方には、鍼灸が良い選択肢になることがあります。
■ acupital（アキュピタル）の施術の考え方
当院では、首・肩・目の周囲だけでなく、自律神経やホルモンのバランスも含めた“全体の流れ”を見ています。
体の緊張が取れて呼吸が深くなると、自然と目の焦点も安定していく方が多いんです。
次回は「今日からできる！目の疲れを防ぐセルフケア法」をご紹介します。
ご自宅でもできるツボ押しやストレッチを中心に、無理なく続けられる方法をお伝えします。
――――――――――――――――
第3回：「自宅でできる！目の疲れセルフケア」につづく
鹿児島市中央町 鍼灸院acupital（アキュピタル）
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