やの鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2023-11-03 20:17:28.0
- 秋に気になるお肌の悩み
- 【気になるあなた、要チェック】
・ 顔が疲れて見える
・ 肌が乾燥している
・ 顔のむくみが気になる
・ くすみやクマが気になる
・ 秋になると肌の悩みが出てくる
【玉ねぎで健康的な巡りを整え美肌ケア】
肌の疲れを感じるときは、玉ねぎを食べるのがオススメです。
玉ねぎに含まれるアリシンが巡りを整え、肌やカラダを活き活きとさせる効果が期待できます。
また余計な水分を外に出す働きも期待できるので、顔まわりのむくみが気になるときにも適した食材です。
【コラーゲンで肌の悩みに対処】
いつの間にかできたくすみ。
血が補えて巡りを整えられる食材を食べて対処します。
オススメは手羽先・豚足・スペアリブ・牛すじ・うなぎなど。
鍋などで温かくして食べれば、コラーゲンで肌の悩みが和らげられるとともに、血を補いながらめぐりも整えられて、むくみやクマのケアが期待できます。
【運動で肌を健やかに】
スポーツの秋です。
体を動かすことは、心身だけでなく肌を健やかに保つためにも役立ちます。
ウォーキングやジョギングなど、日々実践できる無理のない運動でめぐりを整えて、健やかな肌を手に入れましょう。
【美容鍼】
美容鍼は、細胞を活性化させ、細胞の自己修復力が高まり、お肌のはりに重要な『コラーゲン』、弾力性（プルプルの肌）に重要な『エラスチン』、潤いに重要な『ヒアルロン酸』が生成を促すことで、皮膚の再生を促し若返らせるための施術です。 顔だけでなく全身のツボを使い、お体の不調を改善することで、美顔効果がさらにアップし効果が持続します。
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