クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 16:13:12.0
- 体が思い通りに動かせない時
- 体が思い通りに動かせない時
～本日のお客様とのお話から～体のことって、自分で気を付けているつもりでも、知らず知らず負担が溜まっているものです。特に年齢を重ねると「ちょっとした違和感」が日常に現れやすくなります。今回は、筋肉や関節、そして呼吸・血流がどれほど日々の調子に関わるか、T様との会話を通じて改めて感じました。
変化に気づきにくい筋肉の質
最近は「股関節の前のつっぱり」や「歩く時の引きつれた感覚」でご相談いただくことが増えています。筋肉の柔らかさや伸縮性が、年齢や生活環境の変化により変わることは珍しくありません。T様も「一部に力が入りすぎてしまう」「しなやかに動けない」と感じていらっしゃいました。
筋肉や関節の役割
筋肉のコンディションや血の巡りは、とても大切です。整体を受けていても、「体の表面だけほぐれて終わり」では、深い部分の悩みは残りがちです。骨盤の位置や呼吸の仕方を意識すると、不思議と体幹の使い方にも変化が生まれてきます。T様も、少しずつ身体の中心から動きを感じ取れるようになってきたご様子でした。
呼吸と体幹のつながり
最近注目されているのが「腹圧を意識した呼吸」です。風船を膨らませるようにお腹を広げて息を吐く、そんなイメージで呼吸のトレーニングを行うと、体幹にアプローチしやすくなります。これが「無理なく姿勢を保つコツ」ともいえます。T様も、普段使わない筋肉が徐々に反応しはじめたとお話しされていました。
クセや偏りへの気づき
ついつい体の一部ばかり使ったり、無意識のうちに筋肉を固めてしまったり。猫背や偏った姿勢が長く続くと、バランスの崩れも感じやすくなります。整体では、そうしたクセに目を向け、一つひとつ出来ることを増やすお手伝いをしています。「少しずつ可動域が広がった気がする」との一言は、とても嬉しい瞬間です。
地域のみなさまへ
北習志野や高根木戸、船橋周辺にお住まいの方も、身体のちょっとした違和感やお悩みがあれば、お気軽にご相談ください。心も体もすっきりと、心地良い暮らしを一緒に目指しましょう。
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